la importancia de las pausas activas Cosas que debe saber antes de comprar
Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a cuidar tus articulaciones y prevenir problemas futuros.Pausas de meditación: La meditación es una excelente forma de despejar tu mente y acortar el estrés. Puedes realizar una breve meditación durante tu pausa activa para mejorar la concentración y la c